苗栗時事|融資公司|營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」!每天吃堅果真的有用 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
▲營養師分享哈佛大學最新研究,幫助維持長壽健康的6大飲食秘訣。
記者張毓容/台北報導 圖/翻攝unsplash、pexels想擁有健康身體,飲食絕對是一大重點,而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽!營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時36年的研究報告,整理出了適合亞洲人飲食習慣的6個「長壽飲食」重點,快從今天開始吃起來。

▲營養師分享哈佛大學最新研究,幫助維持長壽健康的6大飲食秘訣。
記者張毓容/台北報導 圖/翻攝unsplash、pexels想擁有健康身體,飲食絕對是一大重點,而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽!營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時36年的研究報告,整理出了適合亞洲人飲食習慣的6個「長壽飲食」重點,快從今天開始吃起來。

台北匯市今 (18) 日補班日全球獨家開市,整體交投清淡,加上美元維持強勢,新台幣兌美元匯率終場收在 30.41 元,微貶 0.6 分,台北與元太外匯市場成交金額合計 1.1 億美元。
新台幣兌美元匯率昨天跟隨亞幣跳水,終場重貶 1.24 角,收在 30.404 元,創下逾 1 個月新低。

記者古芙仙、王紹宇、黃大衛/台北報導立委爆料行政院前發言人陳宗彥,擔任台南市新聞處長期間喝花酒還涉貪,案件到了台南地檢署偵,但最後卻沒下文!對此時任檢察長已經調到高雄,透過同仁表示不方便評論;台南地檢署出面澄清沒有不了了之,目前會分他案釐清。
民眾黨立委陳琬惠:「檢察官提出是否他案續行偵辦後直接石沉大海,這究竟是怎麼一回事?南檢是需要說明清楚的。

媒體報導指出「政府接下來擬要求每一位民眾至少打1劑新冠疫苗」,對此,中央流行疫情指揮中心澄清,無論中央或地方政府,絕無強制要求民眾施打武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗。指揮中心進一步說明,因應目前全球疫情趨緩,各國邊境逐步調整開放,持續推動疫苗接種事宜,亦持續鼓勵未曾接種疫苗、尚未完成基礎劑對象,以及尚未接種過莫德納次世代疫苗追加劑對象接種,尤其長者等重症高風險族群。
出處:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4214659

生活中心/蕭宥宸報導台灣人愛喝手搖飲的程度,可說是隨處可見人手一杯,也因為需求量龐大,經常能看見不少業者始終貼著徵才公告。
近日一名眼尖網友發現,竟然有手搖飲業者開出「時薪2萬6400元」徵人!貼文引發熱議。

記者田居達、吳繢杉、朱俊傑/高雄、屏東報導當地人才知道的「隱藏版超市」,民眾臉書分享在屏東、高雄才有的一家超市,買「組合食材包」回家料理一家3口晚餐花不到100元。
超市店員:「火鍋料跟那個菜然後蛋,然後一碗(麵) 大骨汁,外面現在都要賣到60、70吧。

文/吳德榮三立準氣象‧老大洩天機今(20日)晨迎風面雲層增多(左圖);北海岸及東部海面降水回波逐漸增多(中圖);大台北東側、宜蘭已有局部短暫降雨,北海岸、東北角較明顯(右圖)。
今晨中南部仍有較強的輻射冷卻,截至5:03本島縣市平地最低氣溫前2依序為:南投(中寮鄉)10.2度,嘉義(東區)11.3度。

▲過年十天年假賴在家裡小心成為沙發馬鈴薯族。
(圖/免費圖庫pixabay)記者郭玲綪/採訪報導今年過年年假長達十天,有些人早早規劃了行程出遊,但可能會因為塞車坐在車上動彈不得,或者也有人那裡都不想去,打算窩在家裡瘋狂追劇或玩線上遊戲,當個「馬鈴薯族」,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞,也就是俗稱的「經濟艙症候群」。